أهمية الكرز The importance of cherries
الكرز هو نبتة لديها نواة ، و تنمو فوق النباتات الشجرية .
أنواع الكرز كالتالي :
هناك نوعين مختلفين من الكرز الأول الكرز حلو المذاق و الثاني الكرز حامض المذاق ، وقد وجد أن الكرز الحلو اكثر ثراء في الأنثوسيانين و الفينول من الكرز الحامض ، يتواجد الكرز الحامض بالأسواق أكثر من الكرز الحلو المذاق و في الوصفات الصحية .
أنواع الكرز كالتالي :
هناك نوعين مختلفين من الكرز الأول الكرز حلو المذاق و الثاني الكرز حامض المذاق ، وقد وجد أن الكرز الحلو اكثر ثراء في الأنثوسيانين و الفينول من الكرز الحامض ، يتواجد الكرز الحامض بالأسواق أكثر من الكرز الحلو المذاق و في الوصفات الصحية .
 |
| The importance of cherries |
أهمية الكرز الصحية :
يحمي الكرز أجسامنا من الأمراض و يساعد على شفاء الجسم وكذلك يمنع الشيخوخة .
بتناول الكرز بكمية متوازنة يجعل أداء نظام القلب والأوعية الدموية ثابت ، كما يساعد على تعزيز النوم السليم و العميق ، و تهدء الأعصاب المتوثرة و تعزز المزاج والنشاط و يحسن سرعة الأيض و استيعاب العناصر الغذائية في الجسم و يساعد في تفكيك الذهون وأنها مفيدة في الحصول على تخليص الجسم من السموم والنفايات العالقة في الجسم .
تناول كميات كافية من الكرز يساعد أيضا في التخفيف من حدة ألم العضلات بينما يقوم بتخفيف الإجهاد البدني الشديد ويخفف أيضا من الارهاق والتعب ، و الكرز مثالي لعلاج أعراض الام العضلات الليفية .
يحمي الكرز أجسامنا من الأمراض و يساعد على شفاء الجسم وكذلك يمنع الشيخوخة .
بتناول الكرز بكمية متوازنة يجعل أداء نظام القلب والأوعية الدموية ثابت ، كما يساعد على تعزيز النوم السليم و العميق ، و تهدء الأعصاب المتوثرة و تعزز المزاج والنشاط و يحسن سرعة الأيض و استيعاب العناصر الغذائية في الجسم و يساعد في تفكيك الذهون وأنها مفيدة في الحصول على تخليص الجسم من السموم والنفايات العالقة في الجسم .
تناول كميات كافية من الكرز يساعد أيضا في التخفيف من حدة ألم العضلات بينما يقوم بتخفيف الإجهاد البدني الشديد ويخفف أيضا من الارهاق والتعب ، و الكرز مثالي لعلاج أعراض الام العضلات الليفية .
 |
| أهمية الكرز The importance of cherries |
يقوي أيضا الشعيرات الدموية و يعزز البصرأو الرؤية ويخفف التجلط الوريدي .
لديهم أيضا خصائص مضادة للالتهابات ، و الكرز يساعد في تطهير بقايا الكبد وتخفيف أيضا من الالم الناجم عن التهاب المفاصل والتهاب المفاصل .
عصير الكرز يخفف التهاب المفاصل والألم النقرس
شرب عصير الكرز بانتظام يقدم عديد من الفوائد الصحية ، أهمها تخفيف الألم بسبب النقرس والتهاب المفاصل .
يعالج كل من
التهاب المفاصل
الفصال العظمي
نقرس
ألم العضلات
آلام الظهر
فيبروميالغيا
لديهم أيضا خصائص مضادة للالتهابات ، و الكرز يساعد في تطهير بقايا الكبد وتخفيف أيضا من الالم الناجم عن التهاب المفاصل والتهاب المفاصل .
عصير الكرز يخفف التهاب المفاصل والألم النقرس
شرب عصير الكرز بانتظام يقدم عديد من الفوائد الصحية ، أهمها تخفيف الألم بسبب النقرس والتهاب المفاصل .
يعالج كل من
التهاب المفاصل
الفصال العظمي
نقرس
ألم العضلات
آلام الظهر
فيبروميالغيا